A positividade tóxica é a obsessão com os pensamentos positivos, havendo um esforço para reprimir outros sentimentos pela crença de que não são benéficos. Essa atitude pode ser perigosa, pois invalida diversas emoções importantes para o desenvolvimento humano em prol de uma suposta positividade, negando qualquer outra emoção que não se encaixe na ‘caixa’ da felicidade eterna.

Efeitos da positividade tóxica

De acordo com o neurocientista e mestre em psicologia, Fabiano de Abreu, o pensamento positivo obsessivo pode influenciar tanto a evolução pessoal, como a coletiva. “A felicidade é, sem dúvida, um sentimento a ser estimulado. A sua ação no cérebro liberta neurotransmissores que geram satisfação e são benéficos ao bem-estar mental. No entanto, não se deve repelir todas as outras emoções em prol de uma alegria infinita”.

“Todas as emoções, mesmo as desagradáveis, são importantes para o desenvolvimento individual e foram essenciais para a evolução da humanidade. O medo, por exemplo, evitou que os nossos antepassados comessem ervas venenosas e enfrentassem animais selvagens sem preparação. Caso esta emoção fosse desprezada em prol de um pensamento de “vai dar tudo certo, pense positivo”, toda a análise de um panorama, tendo em conta os riscos e o planeamento adequado, seriam prejudicados”. “Precisamos de lidar com experiências difíceis e dolorosas, já que elas contribuem para o desenvolvimento da inteligência emocional. O segredo é aprender a lidar com os sentimentos, não ignorá-los”, afirma o especialista.

Créditos: Dr. Fabiano de Abreu (Coimbra School Business)

O humor tem um papel na destruição de tabus ou é só palhaçada?
Fredrico Pombares, humorista autor dos textos do programa da SIC Tabu, e o neurocientista português Fabiano de Abreu olham para o humor como ferramenta para destruir tabus. (… continue a ler aqui)

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