Por que estão em crescimento, passando por várias fases de desenvolvimento, é importante que tenhamos atenção aos pés das nossas crianças, dando-lhes todo o cuidado necessário. O objetivo é, obviamente, o seu bem-estar, mas também a prevenção de possíveis patologias já na infância, assim como na idade adulta. Consultar um podologista é uma mais-valia no sentido de diagnosticar precocemente e evitar ou tratar possíveis patologias dos pés.

Exemplos disso são o transtorno dos padrões de marcha, as alterações dos joelhos, as alterações do apoio plantar, o pé plano (mais conhecido por pé chato), pé cavo, o desvio dos dedos, bem como algumas alterações da pele e das unhas do pé infantil. Contudo, a par de procurar um especialista em Podologia, existem muitos cuidados que os pais devem ter com os pés dos seus filhos, permitindo-os crescer mais saudáveis.

Os cuidados que deve ter com os pés das crianças

– Lave e seque bem os pés das crianças todos os dias, sobretudo entre os dedos. O objetivo é prevenir as infeções por fungos, como por exemplo o pé de atleta;
– Certifique-se que o tamanho dos sapatos é sempre o correto. Substitua os sapatos que não servem. O pé precisa de espaço para crescer. Na altura de comprar calçado, a criança deve experimentar os sapatos nos dois pés, pois normalmente existe uma assimetria de tamanhos entre ambos. Certifique-se que a criança está confortável em ambos os pés. Opte por sapatos com contrafortes rígidos e solas maleáveis;
– Alterne o calçado diariamente, de forma que possa arejar para eliminar a humidade e o suor;
– Use meias apropriadas, de preferência de algodão ou de lã, e do tamanho certo. Tenha atenção que as meias podem encolher e podem restringir o crescimento do pé da criança ou provocar dedos em garra;

Para ler depois
Como evitar infeções respiratórias nas crianças na mudança de estação
O tempo muda e começa o inferno de muito pais. Ao contrário do que se pensa, as doenças respiratórias não são causadas por correntes de ar ou mudanças de temperatura, mas sim por vírus, cuja circulação é mais comum durante o outono e inverno. (… continue a ler aqui)

– Corte as unhas da criança em linha reta, evitando que fiquem encravadas;
– Observe os pés no sentido de identificar unhas grossas e/ou amareladas;
– Pergunte-lhes se têm comichão nos pés;
– Esteja atento às quedas frequentes das crianças (a posição dos pés e dos joelhos influenciam a estabilidade e o equilíbrio);
– Valorize o aparecimento de dores nos pés, principalmente quando praticam desporto;
– Dentro de casa, incentive as crianças a andarem descalças. Isto permite desenvolver o sistema propriocetivo, melhora o equilíbrio e permite que os seus pés se desenvolvam e fortaleçam sem restrições;
– Lembre-os que devem andar sempre calçados em piscinas e balneários.

Artigo de opinião de Manuel Portela, presidente da Associação Portuguesa de Podologia

Foto: Shutterstock

Siga a Impala no Instagram