Sabia que a gordura abdominal excessiva pode não ser a única culpada por aquela barriguinha indesejada? De acordo com o fisioterapeuta Thiago Fukuda, a má postura pode ser uma das causas. Segundo Fukuda, as adaptações posturais – ou seja, as posturas inadequadas – vão tornando cada vez mais difícil voltar à postura correta. Afinal, como podemos corrigir a má postura que gera a barriguinha?

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“Para acabar com a barriguinha criada pela má postura, coloque o ombro para trás e para baixo. Para quem está com má postura há anos, permanecer na postura correta incomoda, mas é preciso continuar a tentar, lembrando-o e estimulando-o todos os dias”, explica. “Se conseguir cinco minutos num dia e for progredindo, a musculatura vai ganhar resistência, controlo e força para nos segurar e proteger por mais tempo”, observa.

O fisioterapeuta afirmou ainda que o acompanhamento de um fisioterapeuta é “bastante importante” neste processo, pois há determinados exercícios que “vão ajudar ainda mais a conseguir a postura adequada”. Assim sendo, o “adeus à barriguinha” é garantido.

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