O ortopedista Luiz Felipe Carvalho explica que, de maneira geral, na maioria dos casos “não há problema” em estalar a coluna. Porém, acrescenta que “o ideal é não fazer disto rotina”. De acordo com o médico especialista em ortopedia, e apesar de “as lesões não serem comuns ao estalar as articulações”, “não é recomendado estalar a coluna” com frequência.

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Ao Portal de Notícias, Luiz Filipe Carvalho diz “a atitude pode causar desgaste nas articulações a longo prazo”, resultando em “tensão, edema e até mesmo pequenas lesões nas cartilagens articulares da coluna”. “Fazer do estalo uma mania, fazendo-o várias vezes, não é a opção mais saudável a longo prazo.” O médico lembra ainda a importância do alongamento, do exercício físico e da boa alimentação. “Com estes hábitos faz-se uma boa manutenção da saúde como um todo”, assinala.

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