Luciana Abreu está a desfrutar de uns dias de férias no Algarve e arrancou suspiros ao posar em biquíni, neste sábado, 20 de agosto. A apresentadora da SIC tem marcado cada vez mais presença nas redes sociais ao interagir com os seguidores.

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Desta vez, as fotos vieram acompanhadas de uma reflexão: “Aprendi que a vida não pode ser só trabalhar. Ir ao cinema, jantar fora, dançar, mergulhar, ser feliz… também faz parte”, começa por dizer Luciana Abreu. “Cuidarmos de nós e da nossa felicidade tem que fazer parte da nossa rotina obrigatoriamente! O tempo voa e não volta para trás”, remata a também atriz.

Luciana Abreu deixa conselhos: “Tem muitos benefícios”

Num conjunto de outros registos, Luciana Abreu aproveitou para deixar um conselho a todos aqueles que a seguem. “Sabiam que o exercício físico tem muitos benefícios para a nossa saúde física, bem como para a nossa saúde mental?”, começou por questionar a apresentadora da SIC.

“Os estudos mostram que ajuda a diminuir os níveis de ansiedade, melhora a qualidade do nosso sono, aumenta a nossa disposição para o dia, bem como ajuda na nossa forma física e na promoção do bem-estar”, continuou a também atriz.

No final, voltou a interagir com os seguidores: “São só benefícios e eu todos os dias faço o meu exercício. E tu, também fazes exercício físico? Com que regularidade?”.

Texto: Maria Constança Castanheira;
Fotos: Redes Sociais

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