#15 | Melhore a sua vida: A tentar deixar de beber café?

Está a tentar deixar de beber café, mas não consegue ficar com os olhos abertos de manhã? Se substituir uma chávena de café por uma maçã vai ver que vai ficar mais desperto do que se tivesse consumido cafeína. É verdade, a maçã é mais eficiente do que o café para se manter acordado.

A maçã é considerada um energético natural. Apesar de não ter cafeína, esta fruta oferece energia através dos açucares naturais que contém. Uma parte desses açucares faz com que o consumidor se sinta acordado no momento imediato à ingestão da maçã e, outra parte dos açucares, demora mais tempo a ser dirigida pelo corpo humano e por isso dá a sensação da estabilização de um certo nível de energia.

 

LEIA MAIS: #14 | Melhore a sua vida: Saiba como remover maus odores de malas e sapatos

Siga a Impala no Instagram