Existe uma frase que quase ninguém gosta de ouvir. Trata-se de “pareces muito mais velho”. E a verdade é que pode existir um motivo para que lhe digam estas palavras. Aliás, são cinco as coisas que levam a que acabe por ter uma imagem de pessoas mais envelhecida do que realmente é. De acordo com um artigo publicado no Daily Star, alguns comportamentos são os principais responsáveis pelo aspeto mais envelhecido das pessoas.

Este hábito, comum e pouco higiénico, pode aumentar o risco de demência
Existe um hábito, que tem tanto de comum como de pouco higiénico, que pode ser responsável pelo aumento do risco de demência (… continue a ler aqui)

1 – Não usar protetor solar
Este é provavelmente o principal motivo. Os danos que o solo provocam na pela levam a alterações a nível das células. O que significa que usar protetor solar é algo indispensável para aqueles que desejam uma aparência mais jovem. Sem esquecer que é uma das formas de prevenir o cancro da pele.

2 – Fumar
É um hábito que leva as que os vasos sanguíneos fiquem mais estreitos. O que se traduz numa redução de oxigénio e nutrientes para as células da pele. Os químicos encontrados no tabaco provocam danos na estrutura da pele, fazendo com que fique com uma menor elasticidade. A isto junta-se a frequente sucção e o franzir dos lábios que farão com que apareçam linhas ao redor da boca e na zona dos olhos.

Os químicos encontrados no tabaco provocam danos na estrutura da pele

3 – Abusar do açúcar
Se o faz, fique a saber que está a causar danos no colagénio e elastina. E estamos a falar de algo que ajuda a que a pele fique lisa e sem rugas. Ou seja, quando abusa do açúcar está a ajudar a pele a enrugar mais depressa.

4 – Beber pouca água
O corpo humano é composto por cerca de 70% de água e cada célula necessita de água para funcionar no seu melhor. Quando bebe pouca água está a envelhecer o corpo por dentro e também por fora. É recomendado que beba, pelo menos, oito copos de água por dia.

5 – Excesso de álcool
Se não deve beber pouca água, também não deverá beber bebidas alcoólicas em excesso. Pois é algo que irá conduzir à perda de colagénio e elasticidade. Realce ainda para a vermelhidão, desidratação e inchaço. A palavra chave aqui é moderação. Até porque existem vários estudos que defendem que o consumo moderado de bebidas alcoólicas tem benefícios para a saúde.

Texto: Bruno Seruca; Fotos: Shutterstock

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