A ansiedade sexual é um problema bastante comum que atrapalha diversas pessoas quando as coisas ficam mais quentes. E que faz com que as pessoas comecem a pensar em muitas outras coisas que impedem que se foque no momento de prazer. De modo a solucionar este problema o Pouca Vergonha dá a conhecer sete dicas para que a relação sexual seja vivida sem complicações. As mesmas são da autoria da sexóloga Gabriela Daltro, do site Sexo Sem Dúvida.

LEIA AINDA
Homens ou mulheres? Descubra quem mais pensa em sexo ao longo do dia

1 – Viva o momento
Pode soar a cliché, mas é a mais pura das verdades. “Não adianta estar no quarto com a cabeça noutro lugar, como no escritório ou nas coisas que tem para fazer no dia seguinte”, refere a especialista.

2 – Invista nos preliminares
Aposte sem rodeios nos preliminares antes de o sexo começar.

3 – Não cobre o desempenho
Este é o problema bastante comum. Esqueça a cobrança sobre o desempenho e performance sexual. Foque a sua atenção no momento e no porquê de estar ali.

“Não adianta estar no quarto com a cabeça noutro lugar”

4 – Mantenha os pés no chão
Não imagine o mundo, optando por manter os pés no chão. Ou seja, tenha expetativas reais em relação ao sexo e corpo.

5 – Aproveite as sensações corporais
Depois de lidar com os pontos anteriores é o momento de se entregar às sensações corporais como toques, cheiros e gostos.

6 – Respire
É um conselho muito valioso. Respire devagar pois é algo que fará com que o corpo fique mais solto e relaxado.

7 – Procure ajuda especializada
Poderá chegar ao ponto em que nenhuma das dicas anteriores são válidas. E que existem problemas, originados pela ansiedade sexual, como disfunção erétil ou ejaculação precoce. Se for este o caso deverá procurar ajuda profissional.

Texto: Bruno Seruca; Fotos: Shutterstock

Siga a Impala no Instagram