Existem cada vez mais pessoas decididas a passar algum tempo sem consumir bebidas alcoólicas. Algo que tem vindo a ganhar popularidade com a iniciativa Dry January, que consiste em passar o primeiro mês do ano sem o consumo de álcool. E que é replicado por muitos em outros meses. Mas afinal o que acontece ao corpo quando fica tantos dias sem consumir bebidas alcoólicas? É isso que explicam os especialistas do Priory Group em conversa com o Daily Star.

LEIA DEPOIS
Nem imagina o que este exercício de 10 minutos pode fazer pela saúde do cérebro e humor

Primeira semana
Se é um consumidor habitual de bebidas alcoólicas irá lidar com o período de tempo em que existe a maior probabilidade de ceder. Irá também começar a fazer melhores escolhas alimentares. Estará também mais hidratado. Além disso irá sentir-se menos cansado e terá uma maior facilidade em concentrar-se.

Segunda semana
Começará a sentir todos os benefícios de um melhor sono e hidratação. Estará mais motivado e a qualidade da pele será melhor. Irá parecer menos inchado e mais saudável.

Várias pessoas cedem às bebidas alcoólicas na primeira semana

Terceira semana
Por esta altura já terá baixado a pressão arterial. Sem esquecer o elevado número de calorias que deixou de consumir. Por exemplo, seis copos de vinho equivalem a qualquer coisa como perto de 3.000 calorias. Com as melhores escolhas alimentares estará com um físico mais magro.

Quarta semana
Chegado este momento é altura de ficar feliz com o que alcançou. Sendo certo que se sentirá fantástico. A pele estará em excelentes condições e terá poupado muito dinheiro. O humor deverá estar melhor e talvez já comece a ponderar repetir este comportamento em outros meses.

Fotos: Shutterstock

Siga a Impala no Instagram