Entre os apreciadores de vinho existem aqueles que não dispensam o vinho tinto. Já outros são adeptos do branco fresquinho. Olhando para estes dois tipos, será que podemos salientar um que represente uma escolha mais saudável? Será que o tinto é mais saudável do que o branco? Ou será que acontece precisamente o inverso? Para começar, podemos revelar que a nível de nutrientes estamos a falar de opções em tudo parecidas.

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Ainda assim, o vinho tinto consegue ter níveis superiores de determinadas vitaminas e minerais. Sendo que estamos a falar de uma subida ligeira. E a verdade é que o vinho tinto há muito que é associado a diversos benefícios para a saúde. Como é o caso da redução de doenças cardíacas. Bem como o aumento do colesterol HDL e a redução do declínio mental associado ao avançar da idade.

O consumo de bebidas alcoólicas não deve ser encarado como forma de melhorar a saúde

É por tudo isto que a Healthline destaca o vinho tinto como sendo uma escolha muito mais saudável. Sendo que também se pode olhar para esta opção como sendo aquela que é menos prejudicial. Isto porque é realçado que o consumo de bebidas alcoólicas nunca deve ser encarado como um meio para melhorar a saúde. Até porque existem muitas consequências negativas quando estamos a falar de um consumo exagerado. Daí que aquilo que deverá ter em mente é a moderação do consumo de vinho. Neste caso, tinto.

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Texto: Bruno Seruca; Fotos: Thomas/Pixabay

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