O Movimento “Mais Nutri-Score” acaba de lançar uma campanha a nível nacional sob o mote “Segue os momentos que importam à letra”. Esta ação tem como objetivo consciencializar os portugueses para a importância da adoção de uma alimentação mais equilibrada, através da avaliação da qualidade nutricional dos alimentos, durante a época festiva.

O Natal e a Passagem de Ano podem ser sinónimos de alguns excessos alimentares que têm impacto na saúde e no bem-estar.

“Durante a época festiva existe uma tendência para a redução de alguns hábitos mais saudáveis. É importante que as pessoas compreendam que é possível manter a tradição da época, mesmo seguindo escolhas nutricionais acertadas. O Nutri-Score é precisamente uma ferramenta que está criada para ajudar o consumidor a compreender a mensagem, ajudando-o a tomar as melhores decisões de forma rápida e consciente”, explica Dulce Ricardo, coordenadora da área alimentar da Deco Proteste.

Numa época de celebrações, ter acesso a informação simples e imediata, sobre a qualidade nutricional de um alimento, facilita o processo de comparação de produtos da mesma categoria e dispensa a interpretação exaustiva de rótulos complexos, contribuindo para momentos de prazer que não colocam em causa a saúde.

O Nutri-Score constitui um esquema intuitivo, de fácil e rápida compreensão, desenhado para ser acessível a todas as pessoas. Está presente na frente das embalagens, e consiste numa escala de cinco cores, às quais correspondem letras: verde-escuro (A), verde-claro (B), amarelo (C), laranja (D) e vermelho (E).

Os alimentos classificados como A e B podem ser consumidos mais regularmente, enquanto os que têm a classificação entre C e E devem ser consumidos de forma mais moderada.

Para ler depois
Quer perder peso antes do ano acabar? Siga estes conselhos
Não existe uma fórmula mágica para emagrecer, mas algumas atitudes assertivas podem significar alguns quilos a menos na balança até ao fim de 2022 (…continue a ler aqui)

Siga a Impala no Instagram