Descubra qual é o alimento certo para os momentos certos. Se já lhe aconteceu ter uma vontade interminável de comer fast food e não foi capaz de resistir, então, experimente este truque. Passas. Isso mesmo. Tão simples e tão fácil. A ter sempre na cozinha.

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Descubra qual é o alimento chave a ter sempre em casa para ceder à tentação

Os desejos doidos e inoportunos de comer fast food vão acabar. Quer saber como? Bom, isto não quer dizer que deixe de comer para sempre os alimentos considerados proibidos mas que, por vezes, sabem bem. Mas, a verdade é que depois desta notícia será uma pessoa mais controlada. Vai precisar de espaço na cozinha mas muito pouco. Quando a vontade de comer chegar coma este ingrediente. O website The Healthy falou com a especialista em nutrição Leslie Korn para saber, afinal, qual é o segredo tão bem guardado.

A médica explica que comer passas irá ajudar em todo este processo. O alimento irá libertar algumas substâncias químicas que fazem com que se contenha estes desejos. “O exercício das passas combina a consciência com a nossa capacidade de exercer controlo sobre reações automáticas”, conta Leslie Korn. Assim que sentir este desejo, cheire primeiro uma passa, coloque-a na boca, mexa um pouco a língua e ingira. É este o exercício. Desta forma, está a ensinar o corpo a dizer não aos desejos compulsivos por comida. Confirme.

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