Um estudo publicado na revista científica Nutrients, analisou a relação entre a hora do jantar e o risco de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). Os voluntários foram então divididos em três grupos – o grupo da ceia antecipada (antes das 20h), o grupo irregular e o grupo da ceia tardia (depois das 20h). Aqueles que consumiram a refeição a horas aleatórias registaram um risco superior de morrer.

Excesso de peso aumenta risco de AVC

“Descobrimos que a adoção de um horário irregular de ceia em comparação com o jantar antes das 20h estava associada a um risco maior de mortalidade por AVC hemorrágico. Até onde sabemos, o nosso estudo é o primeiro a investigar a associação entre o horário do jantar e o risco de mortalidade cardiovascular”, deram conta os investigadores. Os investigadores descobriram ainda que ter excesso de peso aumentou ainda mais os riscos de vir a sofrer desta doença cerebrovascular.

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A alimentação e a falta de exercício físico estão entre os principais fatores potenciadores deste tipo de problemas. (… continue a ler aqui)

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