Observar mudanças e alterações na pele é um hábito muito importante e que pode ajudar a identificar diversos problemas de saúde. Por exemplo, as ‘bolinhas’ de gordura, que aparecem e se espalham por diferentes partes do corpo em diversos tamanhos e formas, podem estar associadas a taxas elevadas de colesterol e triglicérides no sangue, o que indica riscos para a saúde do coração.

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Uma das mudanças visíveis na pele, que indica que tem o colesterol alto, ocorre sob a forma de xantelasmas – manchas amareladas, parecidas com pápulas, que ficam salientes sobre a pele e que surgem principalmente na região das pálpebras, porém também podem aparecer em outras partes do rosto e do corpo, como no pescoço, ombros, axilas e no tórax. As placas de xantelasma não provocam sintomas, ou seja, não causam dor, não coçam e não geram nenhuma complicação, porém com o tempo crescem progressivamente. Estas manchas são amarelas porque são depósitos de gordura sobre a pele e, na maioria das vezes, aparecem por causa dos altos níveis de colesterol no sangue, alerta o site Tua Saúde.

Os xantomas tendinosos, pequenas bolsas de material gorduroso nos tendões, são também sinal de colesterol elevado. Manifestam-se através da formação de pápulas (manchas na pele quando ganham relevo) em várias partes do corpo. Manchas nas articulações do cotovelo, dos joelhos e nos dedos das mãos que resultam de depósitos de colesterol, são sinais de alerta.

O colesterol é uma gordura que o nosso organismo produz e que circula no sangue. E é um dos fatores de risco mais bem conhecidos para a ocorrência de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Em níveis elevados, é responsável por cerca de um terço de todas as doenças cardiovasculares no Mundo, estimando-se que cause 18% do total das doenças cerebrovasculares, 56% do total das doenças isquémicas cardíacas e cerca de 4,4 milhões de mortes, representando cerca de 7,9% do total. Em relação a Portugal, cerca de 68,5% dos portugueses apresenta valores de colesterol iguais ou superiores a 190 mg/dl. Aproximadamente um quarto dos portugueses apresenta colesterol de risco elevado (>240 mg/dl) e 45,1% apresenta risco moderado (190-239 mg/dl), como explica o site da Cuf.

Existem dois tipos de colesterol: o HDL (o ‘bom’) e o LDL (o ‘mau’). O ‘bom’ colesterol é o que impede o ‘mau’ de se alojar na parede das artérias, reduzindo o risco de enfarte do miocárdio ou de AVC. Já o ‘mau’ colesterol transporta o colesterol do fígado para as células, contribuindo para a formação de depósitos de gordura nas paredes e no interior das artérias, refere o site do Hospital da Luz.

É possível tratar e controlar o colesterol através de uma dieta alimentar saudável e equilibrada, prática de exercício físico regular e da toma de fármacos específicos. E aconselhe-se sempre com o seu médico, que o ajudará a decidir qual a melhor estratégia a adotar.

Valores recomendados para o colesterol no sangue

Colesterol total – < 190 mg/dl;
Colesterol LDL – <115mg/dl;
Colesterol HDL – >40 mg/dl no homem e >45 mg/dl na mulher

Foto: andreas160578 por Pixabay

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