Quando as temperaturas estão mais quentes, o melão costuma ser uma boa opção para nos refrescarmos. Além de extremamente refrescante, consegue ser igualmente doce e saudável. Uma combinação que nem sempre é fácil de conseguir, mas que este fruto consegue combinar com mestria.

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Melão é um aliado na perda de peso

O saudável ganha especial importância por conta dos inúmeros benefícios que o melão traz para o nosso organismo. E, para quem procura emagrecer, tem também aqui um aliado que promete não o deixar ficar mal. Atenta a estes inúmeros benefícios, a publicação especializada em assuntos ligados à saúde Medical Daily enumerou os diferentes nutrientes presentes no melão e o que cada um pode trazer para o nosso organismo.

Conheça os nutrientes e benefícios do melão no nosso organismo: Cálcio – A importância do cálcio no nosso organismo já é sobejamente conhecida: ajuda a desenvolver e proteger ossos e dentes. A par disso, tem também uma importante função enzimática. Vitamina C. É importante no controlo e prevenção de doenças por ajudar a melhorar o sistema imunológico. Como se isto não fosse suficiente, este poderoso nutriente ajuda a proteger a pele, por conta do seu poder antioxidante que protege as células contra o envelhecimento precoce. A visão e a absorção de ferro no organismo são outras das mais-valias da vitamina C. Continue a ler aqui.

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