É por isto que não deve lavar os dentes após o pequeno-almoço

31 Mar 2023 | 8:05

É daquelas pessoas lava os dentes após o pequeno-almoço? Saiba que está a prejudicar a sua saúde oral.

É por isto que não deve lavar os dentes após o pequeno-almoço

Os dentistas explicam que é melhor lavar os dentes antes de tomar o pequeno-almoço. “Escovar os dentes antes não apenas ajuda a remover esse acúmulo de placa dos dentes, mas também faz com que a produção de saliva funcione”, disse o Dr. Sam Jethwa, vice-presidente da Academia Britânica de Odontologia Cosmética, ao Daily Mail. “A saliva também ajuda a matar bactérias na boca .”

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E, de acordo com Healthline , as bactérias indutoras de placa multiplicam-se durante a noite, resultando num sabor musgoso e um hálito matinal bastante azedo. Um estudo de 2018 também descobriu que a produção de saliva aumenta durante cinco minutos após escovar. Lavar imediatamente após uma refeição também pode contribuir o deteriorar da sua saúde oral. “Pode causar danos ao esmalte dos dentes num momento em que esteja fraco e vulnerável.”

As pastas de dentes com flúor também ajudam a evitar os ácidos dos alimentos, de acordo com o dentista Alan Clarke. “A escovagem antes do pequeno almoço ajuda a remover essas bactérias e o ambiente ácido que pode prejudicar o esmalte dos dentes”, disse à mesma publicação. Clarke acrescenta que lavar os dentes depois de beber sumo de laranja é, na verdade, como escovar o ácido e as bactérias do sumo de laranja nos dentes. Deve, portanto, esperar pelo menos meia hora. É “a melhor maneira de garantir que está a proteger os dentes”, acrescenta a Healthline.