Experimente esta deliciosa e saudável opção de pequeno-almoço: papas de aveia com iogurte e mirtilo. É de comer e chorar por mais!

Ingredientes:

50 g de farelo de aveia
250 ml de bebida de soja
1 c. ( de sopa) de amêndoa torrada picada
125 g de iogurte de morango com pedaços
150 g de mirtilo

Preparação:

Num tacho, junte o farelo de aveia , a bebida de soja e a amêndoa. Leve a lume brando, mexendo sempre até espessar.

Retire o preparado do lume, verta em duas taças e sirva acompanhado com o iogurte e os mirtilos.

Bom apetite!

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