Receita – Refrescante sumo detox para um estilo de vida mais saudável
Num quotidiano agitado, preservar a nossa saúde torna-se uma prioridade. Uma forma deliciosa e eficaz de nutrir o corpo é através dos sumos detox.
Vamos explorar uma receita refrescante com este sumo detox que não só satisfaz o paladar, mas também energiza e desintoxica, proporcionando um impulso revitalizante para o seu estilo de vida.
Ingredientes Necessários:
1 maçã verde, descascada e cortada em pedaços.
1 pepino médio, descascado e fatiado.
1 punhado de espinafres frescos.
1 limão, descascado.
1 pedaço de gengibre fresco, do tamanho de uma moeda.
250 ml de água de coco.
Cubos de gelo (opcional).
Passo a Passo:
1. Preparação dos ingredientes:
Descasque e corte todos os ingredientes conforme as especificações mencionadas.
2. Combinação perfeita:
Adicione a maçã verde, pepino, espinafres, limão e gengibre ao liquidificador. Despeje a água de coco.
3. Misture até obter uma consistência homogénea:
Ligue o liquidificador e misture os ingredientes até obter uma textura suave.
4. Adoce a gosto:
Se desejar, adicione mel ou adoçante natural para equilibrar os sabores.
5. Sirva com estilo:
Despeje o sumo detox num copo elegante. Adicione cubos de gelo, se preferir.
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