O refluxo pode ser uma verdadeira dor de cabeça para aqueles que lidam com esta condição. Até porque existem vários sintomas associados ao problema do sistema digestivo. Que se traduz no retorno do conteúdo do estômago para o esófago. Algo que, sem tratamento, pode levar ao desgaste dos dentes. Bem como a uma maior probabilidade de sofrer cancro do esófago.

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Os sintomas associados ao refluxo são: ardor no esófago, halitose, maior produção de saliva e sensação de enfartamento. Se lida com este problema, o portal Nova Mulher destaca a forma como uma mudança na alimentação pode ser uma boa ajuda. Levando a uma diminuição da frequência do refluxo. Bem como da sua intensidade ou mesmo a evitar esta situação. Para isso deverá evitar a seguinte lista com sete alimentos.

Lista de alimentos a evitar se sofre de refluxo

– Alimentos ricos em gordura, tal como fast food e fritos;
– Café;
– Cebola;
– Frutas cítricas, como limão e acerola;
– Hortelã;
– Refrigerantes;
– Tomate e molho de tomate.

Texto: Bruno Seruca; Fotos: Shutterstock

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