“Será que está a gostar?”. “O corpo não está tão elegante. Deve ter reparado”. “Mudamos de posição? Talvez goste mais da que comentou no outro dia”. Se durante o sexo estes são pensamentos que lhe invadem a mente, provavelmente, sofre de spectatoring.

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Cérebro fica imerso em pensamentos relativos à performance

De acordo com o terapeuta sexual André Almeida, spectatoring é um fenómeno de dissociação, ou seja, pessoas desligam-se das sensações do corpo para ficarem imersa em pensamentos relativos à performance. Ideias surgem desalinhadas, ansiosas, relacionados ao ato sexual, performance, tentando ler pensamentos da/o parceira/o. Ainda que não se trate da mesma coisa, o spectatoring, surge da autoavaliação e hipervigilância mal entra no ato sexual. Na verdade, quanto mais se preocupam com prazer, menos têm. Um dos principais malefícios do spectatoring. Assim como, prejudicar o orgasmo, estar associado à ejaculação precoce, dificuldades de ereção Outra preocupação a médio e longo prazo, o sexo tornar-se algo aversivo: sempre que tem comportamentos sexuais passa por todo este cansativo processo. É quase obrigatório.

Causas para mau desempenho sexual

As mais prováveis para desenvolvimento do spectatoring são a aprendizagem sexual em si e episódios anteriores de grande impacto. Ao falar deste fenómeno, falamos de pessoas que aprenderam a precisar de elogios no desempenho. Parte da população masculina da nossa sociedade age assim. O tratamento é a técnica do mindfulness. Atenção plena ao que acontece no momento presente. Terapia sexual, também é fundamental. Em psicoterapia desfoca-se dos pensamentos e entra-se no sexo em si e nas suas sensações.

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