Todo o cuidado é pouco e a saúde é algo que nunca se deve descurar. Há alguns comportamentos básicos que devemos seguir para que a “máquina” funcione corretamente. Desde logo, consultar o médico com regularidade, manter uma alimentação equilibrada e, por fim, não abdicar da prática frequente de exercício físico. Passando os básicos, há outros que, por tão simples que são, devem estar também na nossa lista de prioridades. O cuidado com a pele, por exemplo, é importante e muitas vezes esquecido pelos homens. E não, não é um exclusivo das mulheres. Saiba que cuidados deve ter com a sua pele.

3 dicas para os homens manterem uma pele saudável

• Vitamina C. Quer eliminar os sinais de fadiga, nomeadamente da cara, como por exemplo as olheiras? Opte por cremes ricos em vitamina C. Aqueles à base de extratos de guaraná são os mais eficazes neste campo.

Tónicos faciais. Uma boa limpeza facial é essencial para qualquer homem que se queira cuidar. Deve escolher um bom tónico facial, que proteja o seu microbioma e prepare a pele para absorver de forma perfeita os restantes produtos que aplique. Deve massajar o produto suavemente até que ele seja completamente absorvido.

Cremes hidratantes. O exercício é importante, mas se optar por fazer exercícios de intensidade com pesos e equipamento de musculação, acabará por potenciar problemas com irritação da pele. Para o evitar, deve utilizar cremes hidratantes que restaurem a elasticidade natural da pele e proporcionem a hidratação necessária.

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