Apesar do confinamento, a rotina não deve ser esquecida. Por isso, a Direção-Geral da Saúde (DGS), em parceria com a Ordem dos Psicólogos, desenhou um calendário semanal com sugestões para as rotinas dos pais de crianças até aos 5 anos.

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As famílias devem, independentemente da situação, procurar o equilíbrio entre «os momentos de trabalho e de lazer, de interação e autonomia e que garanta tempo para si próprio».

Dia deve começar às 08h30 e crianças devem ter horas para brincar

O dia deve começar às 08h30 para que, depois do pequeno-almoço, a família possa reunir-se num atividade em conjunto entre as 09h00 e as 10h00 da manhã. Depois, a criança deve fazer uma atividade autónoma. Pelas 11h15, a criança deve brincar e depois fazer uma sesta às 13h45. Após a sesta, deve brincar de novo até às 18h30 e adormecer entre as 20h30 e as 21h30.

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