Seis em cada 10 portugueses (61%) alteraram os hábitos alimentares durante a pandemia, o que pode aumentar o risco de diabetes, revela  inquérito realizado junto de cidadãos de oito países, entre os quais portugueses. A diabetes e a pré-diabetes afetam mais de 460 milhões de pessoas em todo o mundo, mas as intervenções ao nível do estilo de vida podem prevenir ou retardar o  desenvolvimento e as complicações desta condição.

Os inquiridos relataram que ingeriram mais alimentos ricos em gordura e açúcar (14%) e realizaram “muito menos” exercício físico (36%) durante a pandemia, explicado pelo facto de terem passado mais tempo em casa (65%) e de se sentirem com maior stress e ansiosos (26%). A Federação Internacional de Diabetes assinala o momento com uma campanha para melhorar o acesso aos cuidados com a doença e destaca a necessidade de mais ações para prevenir e tratar as suas complicações.

O inquérito – realizado pelo YouGov – recolheu as opiniões de cidadãos de Brasil, México, Indonésia, China, Vietname, Rússia, Emirados Árabes Unidos e Portugal, entre os dias 10 e 23 de setembro, e revela que as principais fontes de informação dos portugueses sobre as formas de reduzir o risco de diabetes tipo 2 eram os profissionais de saúde (87%), a Internet (40%) ou livros (30%).

Estilo de vida saudável reduz risco de diabetes em 58%

Os portugueses sabem que a história familiar de diabetes é um fator de risco para a doença (70%) e que a obesidade pode causar diabetes (72%), assim como a ingestão de alimentos com elevado teor de açúcar (76%), mas, apesar disto, a esmagadora maioria (75%) não presta atenção às listas de ingredientes no momento da compra dos alimentos. O inquérito confirma ainda o impacto da pandemia ao nível da saúde mental: 1 em cada 4 (26%) portugueses relatou ansiedade ou sensação de stress.

“Enquanto o mundo continua a navegar a pandemia de covid-19, precisamos de garantir que as pessoas estão cientes de que há escolhas associadas ao estilo de vida que podem reduzir o risco de desenvolver diabetes. Estes resultados mostraram que as restrições causadas pela pandemia tiveram grande impacto no nosso estilo de vida, de forma que pode influenciar o risco de desenvolver a doença. É, por isso, essencial sensibilizar para as mudanças positivas ao alcance de todos para viver uma vida mais saudável e ativa”, refere Pedro Moura, diretor-geral da Merck Portugal.

O risco de desenvolver diabetes tipo 2 pode ser reduzido em até 58% após intervenções no estilo de vida, como dieta equilibrada, exercícios e perda de peso. Estudos mostram que para cada quilo de peso perdido o risco de desenvolver diabetes no futuro foi reduzido em mais 16%.

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